Danh mục: Giữ tư thế làm việc đúng và thoải mái

Danh mục này tập trung vào việc duy trì tư thế ngồi, đứng và vận động hợp lý trong môi trường văn phòng. Tư thế đúng giúp giảm nguy cơ đau lưng, cổ và vai, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và sự tỉnh táo. Sử dụng ghế, bàn và màn hình phù hợp cũng hỗ trợ sức khỏe lâu dài. Danh mục này nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe tại văn phòng bắt đầu từ việc giữ tư thế đúng và thoải mái khi làm việc.